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Apprenez à vous ennuyer

Par Maël Perdriolle
Les notifications de nos téléphones et l’accès rapide au divertissement nous laissent peu de temps pour...ne rien faire. Pourtant, les rêves éveillés favorisent l’organisation et la créativité. C’est à nous de faire l’effort de reprendre du temps pour la rêverie, un luxe qu’on a laissé aux artistes et aux écrivains sans aucune raison.

Ça fait combien de temps que vous n’avez rien fait ?
C’est quand la dernière fois où vous avez regardé le vide en pensant à tout et à rien ? 

La rêverie…

C’est ce luxe que se donnent les écrivains et les artistes : 

La rêverie, le luxe des artistes

C’est se laisser le temps de s’évader, d’aller voir ailleurs, d’être curieux, de penser. 

Ça favorise l’organisation et la créativité. 

Pourtant, c’est quelque chose qu’on fait de moins en moins parce qu’on peut de moins en moins le faire.  

Trop de divertissement pour s’ennuyer

À cause de la tonne de divertissement qu’on a à disposition, c’est dur de s’ennuyer comme on s’ennuie dans une salle d’attente, sans magazine et sans téléphone.  

Dans cette vidéo on explique comment se remettre dans des conditions où ne peut pas être distrait. 

Dans la pratique, ça veut dire sans se faire solliciter par les notifications de votre téléphone. 

Reprendre du temps pour soi

Le but c’est de se laisser le temps pour soi et pour personne d’autres, de s’isoler un instant pour se permettre de réfléchir.

Vous pouvez couper votre téléphone à des moments clefs de la journée ou faire régulièrement une detox digitale. 

On en a fait une cet été suite à la naissance de notre fille et on raconte les leçons qu’on en a tirées dans cette vidéo

Vous pouvez aussi faire une activité manuelle, si possible répétitive, ça peut vous aider à faire ce genre de rêve éveillé.  

Le pouvoir de la douche

Évidemment, le meilleur endroit pour trouver du temps pour soi, c’est sous la douche.

Il y a même des gens qui prennent des notes sous l’eau !

Du papier étanche existe pour faire ça !

On a découvert ça sur un article d’Austin Kleon

Ça a l’air naze comme objet mais j’ai toujours plein d’idées sous la douche.
9 fois sur 10 elles sont nulles mais quand j’en tiens une bonne,
ça vaut le coup de pouvoir l’écrire quelque part.

Ça nous a rassuré de lire ces mots.

On s’est dit qu’on n’était pas les seuls à vanter les vertus créatives de la douche ! 

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